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29/Ago/2023

La neuromodulación percutánea es una técnica de fisioterapia muy eficaz que trabaja sobre el sistema nervioso. En primer lugar, se evalúan las estructuras a tratar de manera individualizada para cada paciente . Posteriormente, se introduce una aguja de manera ecoguiada, a la que se le aplica una corriente de baja frecuencia, que estimula eléctricamente un nervio periférico o un músculo buscando el equilibrio alterado  para mejorar su control neuromotor y de dolor. Se realiza con la ayuda de un ecógrafo para garantizar la seguridad y efectividad del tratamiento.

Cuándo se utiliza la Neuromodulación Percutánea Ecoguiada

Esta  técnica está indicada para tratar la mayoría de patologías del sistema músculo-esquelético en general, entre las que podemos destacar:

  • Patologías de la columna vertebral
  • Hernias discales
  • Cervicobraquialgias
  • Ciáticas
  • Problemas neuromusculares
  • Contracturas musculares
  • Dolor crónico
  • Lesiones musculares y tendinosas
  • Inestabilidad articular

La neuromodulación percutánea es compatible y se suele combinar con otras técnicas de fisioterapia como la electrólisis percutánea intratisular o la punción seca.

Cuáles son los resultados

La neuromodulación percutánea ecoguiada es una técnica innovadora que está revolucionando la forma en que se abordan los trastornos neuromusculares y musculoesqueléticos. Ofrece una serie de beneficios notables para los pacientes entre los que se encuentran:

  • Reducción del dolor de forma considerable
  • Mejora la movilidad y el control motor de las zonas tratadas.
  • Restablecimiento de la función del sistema nervioso a diferentes niveles: periférico, sensorial, motor, vascular, lo que facilita una recuperación más rápida de las lesiones.

A continuación te detallamos los principales resultados de la neuromodulación percutánea en fisioterapia y cómo puede mejorar la calidad de vida de aquellos que la reciben:

1.  Alivio del Dolor

Uno de los beneficios más notables de la neuromodulación en fisioterapia es su capacidad para proporcionar alivio del dolor mediante la estimulación de los nervios y la modulación de las señales eléctricas. Esta técnica puede reducir significativamente la percepción del dolor en los pacientes, ya sea para tratar el dolor crónico o para ayudar en la recuperación después de una lesión.

2.  Mejora de la Función Muscular

La neuromodulación también puede mejorar la función muscular en pacientes con afecciones neuromusculares. Al estimular selectivamente los músculos y los nervios que los controlan, esta técnica puede ayudar a restaurar la fuerza muscular y la coordinación. Esto es especialmente beneficioso para personas que han experimentado debilidad muscular debido a lesiones o trastornos neurológicos.

 3. Rehabilitación Postoperatoria

Después de una cirugía ortopédica o neurológica, la neuromodulación puede desempeñar un papel crucial en el proceso de rehabilitación. Ayuda a acelerar la recuperación al facilitar la comunicación entre el sistema nervioso y los músculos. Esto permite a los pacientes recuperar la función y el rango de movimiento de manera más eficiente, reduciendo el tiempo necesario para volver a la actividad normal.

4. Personalización del Tratamiento

La neuromodulación permite personalizar el tratamiento a las circunstancias del paciente. Los parámetros de estimulación pueden ajustarse según las necesidades individuales, lo que garantiza que el tratamiento sea específico para cada paciente. Además, esta personalización mejora la eficacia del tratamiento y aumenta las posibilidades de lograr resultados exitosos.

5. Minimización de Efectos Secundarios

A diferencia de algunos enfoques farmacológicos, la neuromodulación en fisioterapia presenta un bajo riesgo de efectos secundarios adversos. Dado que la técnica se basa en la estimulación eléctrica y no en medicamentos, los pacientes pueden beneficiarse sin preocuparse por reacciones negativas a sustancias químicas.

 

En conclusión

La neuromodulación percutánea está abriendo nuevas puertas en el campo de la fisioterapia al ofrecer una forma efectiva y personalizada de abordar una variedad de afecciones desde el alivio del dolor hasta la mejora de la función muscular y la rehabilitación postoperatoria. Sus beneficios son amplios y prometedores ya que la neuromodulación seguirá transformando la manera en que tratamos y nos recuperamos de las lesiones y trastornos físicos.

Podéis consultar otros artículos interesantes de nuestro blog como  Ejercicios de Fisioterapia Respiratoria para mejorar tu salud 


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20/Jul/2023

Cada día es más común encontrarnos con pacientes que sufren problemas de salud por pasar largas horas con posturas corporales incorrectas. Estos malos hábitos pueden derivar principalmente en dolores de espalda y problemas musculares. Es de vital importancia cuidar nuestra postura corporal para garantizar un funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y prevenir lesiones. En este artículo, exploraremos la importancia de mantener una buena postura corporal, así como algunos consejos prácticos para lograrlo y los beneficios que obtendremos al hacerlo.

¿Por qué es importante mantener una buena postura corporal?

Una buena postura corporal es esencial para el bienestar general de nuestro cuerpo y para que éste funcione correctamente. Una alineación adecuada de la columna vertebral y las articulaciones garantiza que nuestros músculos, ligamentos y huesos trabajen en armonía, evitando el desgaste excesivo y previniendo dolores y lesiones. Algunas razones para mantener una buena postura son:

  • Menos dolor y tensiones musculares: Cuando nuestra postura es correcta, se distribuye mejor la carga de los músculos y se evita que algunos grupos musculares se sobrecarguen, lo que disminuye la posibilidad de desarrollar dolor y tensiones.
  • Mayor energía y respiración mejorada: Con una alineación adecuada, nuestros órganos internos tienen más espacio para funcionar correctamente, permitiendo una respiración más profunda y mejorando nuestra energía.
  • Una postura correcta nos ayudará a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio para nuestro cuerpo.
  • Mejor estado de ánimo. Una postura corporal adecuada influye de manera significativa en el estado de ánimo y las emociones.
  • Mejora la confianza y la apariencia: Una postura erguida y confiada no solo proyecta una imagen más positiva a los demás, sino que también aumenta nuestra propia confianza y autoestima.

¿Cómo saber si tu postura corporal es correcta?

Saber si tu postura corporal es correcta es importante para mantener una buena salud física y evitar problemas musculares o de espalda a largo plazo. Aquí hay algunas pautas para evaluar y mejorar tu postura:

  • Observa tu alineación general: Presta atención a cómo se alinea tu cuerpo en posición vertical. Deberías tener la cabeza erguida, los hombros relajados, el pecho hacia afuera y la espalda recta. La columna vertebral debe formar una línea recta desde el cuello hasta la pelvis.
  • Espalda recta: se debe evitar encorvarse hacia adelante o hacia los lados.
  • Verifica tus hombros: Los hombros deben estar nivelados y relajados, no encorvados hacia adelante ni hacia arriba.
  • Evalúa tu cabeza: La cabeza debe estar alineada con la columna vertebral, no hacia adelante ni hacia atrás. Imagina una línea recta desde la oreja hasta el hombro, y asegúrate de que tu cabeza siga esa línea.
  • Comprueba tus rodillas: Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas, no bloqueadas. No deben estar juntas, sino separadas a la anchura de las caderas.
  • Revisa tus pies: Los pies deben estar apoyados en el suelo de manera uniforme y en paralelo entre sí. No deben girar hacia adentro ni hacia afuera.
  • Presta atención a las caderas: Deberías tener las caderas niveladas y en posición neutra, no inclinadas hacia un lado.

Consejos para mejorar tu postura

  • Ergonomía en el trabajo:

Si pasas mucho tiempo sentado frente al ordenador asegúrate de tener una silla y mesa ergonómicas que te permitan mantener una postura adecuada. Ajusta la altura de la silla para que tus pies estén planos en el suelo y tus ojos al nivel de la pantalla.

  • Mantén la espalda recta al caminar

Al caminar, imagina que una cuerda te está elevando desde la coronilla, manteniendo tu cabeza en alto y los hombros relajados hacia atrás.

  • Ejercicios de fortalecimiento:

Practica ejercicios que fortalezcan los músculos de la espalda y el abdomen, ya que proporcionan soporte para mantener una postura correcta.

  1. Fortalecimiento de los músculos del Core: realiza ejercicios como planchas abdominales, bird dogs y puente de glúteos.
  2. Fortalecimiento de los músculos espalda: Ponte en el suelo boca abajo con los brazos y las piernas extendidos. Levántalos simultáneamente durante unos segundos manteniendo el cuello alineado con la columna vertebral. Otros ejercicios que también fortalecen los músculos de la espalda son el remo con mancuerna y bird dogs.
  • Estiramientos:

Realiza estiramientos regulares para mantener la flexibilidad de los músculos y evitar rigidez en el cuerpo.

  1. Estiramiento cuello: mantén los hombros relajados y suavemente inclina la cabeza hacia un lado. Mantén esta posición durante 20 segundos y luego repite hacia el otro lado. También puedes realizar movimientos circulares suaves.
  2. Estiramiento pecho y hombros: De pie, entrelaza tus manos detrás de la espalda y estira los brazos mientras levantas el pecho y los hombros hacia atrás. Mantén la posición durante 20-30 segundos y repite varias veces.
  3. Estiramiento espalda: siéntate en el borde de una silla, coloca las manos detrás de la cabeza e inclina el torso hacia abajo. Mantén esta posición durante unos 20 segundos y repite para estirar la espalda.
  • Cuida tu posición al dormir:

Utiliza un colchón y almohada adecuados que proporcionen apoyo a tu columna mientras duermes.

¿Qué beneficios te aportará tener una postura correcta?

  • Menos dolor y molestias: Al mantener una postura adecuada, disminuirás la tensión en los músculos y ligamentos, reduciendo la probabilidad de sufrir dolores de espalda y cuello.
  • Mayor confianza: Una postura erguida  transmite confianza a los demás y te hace sentir más seguro.
  • Mejora la digestión: Una postura adecuada evita la compresión de los órganos internos, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
  • Respiración mejorada: La postura adecuada permite una mejor expansión pulmonar, mejorando así la capacidad respiratoria.
  • Apariencia más atractiva: Mantener una buena postura mejora tu apariencia física.

Importancia de la fisioterapia para mejorar la postura corporal

Si tienes dudas sobre tu postura o estás experimentando dolor o incomodidad, consulta con un fisioterapeuta que valore y te ayude a mejorar tu postura corporal. Ellos pueden brindarte una evaluación detallada y recomendaciones personalizadas. La fisioterapia ofrece una variedad de técnicas y enfoques que permiten mejorar la postura corporal. Entre las técnicas más comunes se puede encontrar:

  • Terapia manual, ejercicios terapéuticos, educación postural, así como otras tecnologías terapéuticas como la electroterapia.

Recuerda que la corrección de la postura es un proceso gradual y constante. Con la práctica y la conciencia, puedes mejorar tu postura y disfrutar de los beneficios de una alineación corporal adecuada. También podemos aplicarlo para deportistas que pueden acudir a la fisioterapia deportiva para recibir consejos de especialistas cualificados y paliar estos dolores y molestias.

. Así que, ¡mantén la espalda recta, los hombros relajados y disfruta de los beneficios que una buena postura puede brindarte!

Si quieres seguir mejorando tu salud y aprendiendo de consejos de grandes especialistas y profesionales puedes consultar otros artículos de nuestro blog, por ejemplo: Cómo quitar el dolor de pies por trabajo .


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11/May/2023

Dentro de los tratamientos efectivos en el campo de la fisioterapia, la terapia de ondas de choque ha ganado una atención significativa. Esta innovadora técnica utiliza ondas de sonido de alta energía para estimular los procesos naturales de curación del cuerpo y ofrece una multitud de beneficios para diversas afecciones musculoesqueléticas. En este artículo, os mostramos sus ventajas y su función para promover una recuperación más rápida y un mayor bienestar.

Comprender esta terapia

La terapia de ondas de choque, también conocida como terapia de ondas de choque extracorpóreas (ESWT), implica la aplicación de ondas acústicas en las áreas afectadas del cuerpo. Estas ondas se caracterizan por sus rápidos cambios de presión, generando estrés mecánico que desencadena respuestas biológicas dentro de los tejidos. Desarrollada originalmente para descomponer los cálculos renales de forma no invasiva, ha encontrado valiosas aplicaciones en fisioterapia debido a sus efectos regenerativos.

Qué podemos tratar con las ondas de choque

Es una opción popular como tratamiento para lesiones crónicas como:

  • Fascitis plantar.
  • Tendinopatía
  • Bursitis
  • Epicondilitis
  • Síndrome del dolor patelofemoral.
  • Trastornos musculares.
  • Dolor lumbar crónico
  • Facturas
  • Necrosis avascular

Beneficios de las ondas de choque en fisioterapia

Reparación y curación acelerada de tejidos

Uno de los beneficios clave de la terapia de ondas de choque es su capacidad para estimular y acelerar los procesos de reparación y curación de tejidos. Al promover la circulación sanguínea y la actividad metabólica en el área objetivo, la terapia de ondas de choque fomenta el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos y la liberación de varios factores de crecimiento.

Estos factores, a su vez, facilitan la regeneración de tejidos, aumentan la producción de colágeno y promueven la formación de nuevo tejido conectivo. Este proceso es especialmente beneficioso para las personas que padecen afecciones crónicas, como tendinopatías y fracturas que no cicatrizan.

Alivio efectivo del dolor

El dolor crónico puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona, lo que hace que el alivio del dolor sea un aspecto crucial de cualquier tratamiento. La terapia de ondas de choque ha demostrado una eficacia notable para aliviar el dolor asociado con los trastornos musculoesqueléticos. Las ondas sonoras de alta energía interrumpen los receptores del dolor, reducen su sensibilidad y brindan un alivio inmediato. Además, la terapia de ondas de choque estimula la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo, mejorando aún más los efectos analgésicos.

Efectos secundarios mínimos y no invasivos

Son una alternativa no invasiva a la cirugía y pueden reducir significativamente el tiempo de recuperación. El tratamiento es seguro y no tiene efectos secundarios graves conocidos, aunque algunos pacientes pueden experimentar enrojecimiento o dolor leve después de la sesión.

Versatilidad en el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas

La terapia de ondas de choque ha demostrado ser una opción de tratamiento versátil para una amplia gama de afecciones musculoesqueléticas. Desde tendinopatías crónicas, como la tendinitis de Aquiles y el codo de tenista, hasta la fascitis plantar y las lesiones del manguito de los rotadores, la terapia de ondas de choque ofrece beneficios significativos. También es eficaz para tratar afecciones relacionadas con los huesos, como fracturas de consolidación tardía y necrosis avascular. Con su capacidad para promover la curación y la regeneración, la terapia de ondas de choque se está volviendo cada vez más popular entre los atletas, las personas con dolor crónico y quienes buscan opciones de tratamiento no invasivas.

Enfoque Complementario a la Rehabilitación

En el campo de la fisioterapia,  sirve como un valioso enfoque complementario para la rehabilitación. Se puede combinar con otras modalidades de tratamiento, incluida la terapia manual, ejercicios y estiramientos, para mejorar los resultados generales. La estimulación dirigida prepara el cuerpo para posteriores intervenciones terapéuticas, maximizando la eficacia del proceso de rehabilitación. Al integrar la terapia de ondas de choque en un plan de tratamiento integral, los fisioterapeutas pueden optimizar la recuperación de sus pacientes y facilitar un rápido regreso a sus actividades normales.

El futuro de la fisioterapia

A medida que continúan los avances tecnológicos y de investigación, la terapia de ondas de choque es una gran promesa para el futuro de la fisioterapia. Los estudios en curso exploran sus posibles aplicaciones en áreas como la ortopedia y la medicina deportiva.

Cómo se realiza el tratamiento con ondas de choque en fisioterapia

Durante el tratamiento, el fisioterapeuta aplica un gel conductor en el área de tratamiento y utiliza un aplicador para transmitir ondas de choque de alta energía a través de la piel hasta los tejidos afectados. El tratamiento puede ser ligeramente incómodo, pero no es doloroso y generalmente se describe como una sensación de presión.

El número de sesiones necesarias varía según la afección del paciente, pero generalmente se requieren de tres a cinco sesiones para lograr resultados óptimos. Los pacientes pueden experimentar una mejora inmediata después de la primera sesión, pero la mejora continua puede tomar semanas o meses después del tratamiento.

Resumen

En resumen, el tratamiento con ondas de choque es una técnica terapéutica segura y efectiva para tratar una variedad de afecciones musculoesqueléticas. Si está experimentando dolor crónico o lesiones, consulte a nuestro fisioterapeuta para determinar si el tratamiento con ondas de choque es adecuado para usted.


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