rehabilitacion deportiva archivos

24/Jul/2024

Cuando realizamos cualquier práctica deportiva, ya sea como aficionados o como atletas de alto rendimiento, tenemos que tener en cuenta que es posible que suframos alguna lesión en cualquier momento. Ya se trate de un esguince de tobillo, una tendinitis, una fractura u otra afección, enfrentarse a una lesión puede ser una experiencia desafiante. Sin embargo, en el ámbito de la medicina deportiva, la rehabilitación deportiva nos va a ayudar a regresar a nuestra actividad física de manera rápida y con las máximas garantías.

¿Qué es la rehabilitación deportiva?

La rehabilitación deportiva es una especialidad dentro de la medicina que se dedica a la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones relacionadas con la actividad física y el deporte. En Masvitae contamos con un equipo multidisciplinar especializado en rehabilitación deportiva cuyo principal objetivo es ayudar a los deportistas, ya sean profesionales o aficionados, a recuperar completamente su forma física y funcionalidad tras una lesión de manera segura y efectiva. Pero este proceso no solo busca la recuperación física, sino también el restablecimiento de la confianza y el rendimiento óptimo. Ya seas un corredor entusiasta, un jugador de fútbol, un ciclista, un nadador o simplemente alguien que disfruta mantenerse activo, la rehabilitación deportiva puede ser tu aliada en el proceso de recuperación.

A continuación, exploramos las claves de este proceso que realizamos en Masvitae Sport, Clínica de Medicina Deportiva en Umbrete – Sevilla, para que el proceso de rehabilitación deportiva tenga una recuperación exitosa.

1. Evaluación y Diagnóstico Preciso

El primer paso para una rehabilitación exitosa es un diagnóstico preciso. Es fundamental acudir a un profesional de la salud especializado en medicina deportiva, quien evaluará la gravedad de la lesión, su impacto en la función física del paciente y determinará el tratamiento adecuado. En Masvitae contamos con pruebas de diagnóstico como ecografía 4D, rayos x, etc. Un diagnóstico certero permite diseñar un plan de rehabilitación específico y efectivo.

2. Desarrollo de un Plan de Rehabilitación Personalizado

Una vez realizado el diagnóstico, se realiza un plan de tratamiento específico para el paciente. Cada lesión y cada atleta son únicos, por lo que el plan de rehabilitación debe ser personalizado y adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente y a la naturaleza de su lesión. El plan puede incluir variedad de enfoques, como terapia manual, fisioterapia, ejercicios de flexibilidad y otros métodos adaptados a la lesión en cuestión.

Este plan debe incluir objetivos a corto y largo plazo, y ajustarse a medida que el paciente progresa. La personalización del tratamiento asegura que se aborden las necesidades específicas del deportista, optimizando su recuperación.

3. Fisioterapia y Terapia Manual en la rehabilitación deportiva

Ambos son pilares fundamentales de la rehabilitación deportiva. La fisioterapia se enfoca en el tratamiento de las lesiones a través de métodos físicos y ejercicios específicos. El objetivo principal es restaurar la función, reducir el dolor y prevenir futuras lesiones. Los fisioterapeutas deportivos diseñan programas personalizados basados en las necesidades individuales de cada atleta.

La terapia manual es un tipo de tratamiento que utiliza técnicas manuales aplicadas por un fisioterapeuta o rehabilitador deportivo para diagnosticar y tratar disfunciones musculoesqueléticas y de los tejidos blandos. Las técnicas de terapia manual, como masajes y manipulaciones, pueden ayudar a reducir el dolor, mejorar la circulación y promover la flexibilidad.

4. Ejercicio Terapéutico

El ejercicio terapéutico es una parte esencial de la rehabilitación deportiva. Consiste en una serie de actividades físicas planificadas y adaptadas a las necesidades y capacidades individuales del paciente. Estos ejercicios son prescritos y supervisados por un fisioterapeuta para evitar lesiones adicionales y asegurar una correcta ejecución.

5. Entrenamiento funcional

A medida que el paciente avanza en su recuperación, nos centramos en un entrenamiento funcional. Consiste en la realización de ejercicios adaptados a las demandas específicas de su actividad deportiva o de la vida diaria del paciente. El objetivo es restablecer la funcionalidad completa y la capacidad de rendimiento.

6. Nutrición Adecuada

Una nutrición adecuada es fundamental para la recuperación. Los nutrientes adecuados pueden acelerar la curación y mejorar el rendimiento. Es recomendable seguir una dieta balanceada, rica en proteínas, vitaminas y minerales, y mantenerse bien hidratado.

7. Uso de Tecnología Avanzada

La tecnología juega un papel importante en la rehabilitación deportiva moderna. Equipos como láseres terapéuticos, ultrasonidos, ondas de choque, presoterapia o EPI pueden acelerar la recuperación. Además, el uso de aplicaciones y dispositivos de seguimiento puede ayudar a monitorizar el progreso y ajustar el tratamiento en tiempo real.

8. Apoyo Psicológico

La recuperación de una lesión deportiva no solo es física, sino también mental. Es común que los atletas experimenten ansiedad, frustración o desmotivación durante el proceso de rehabilitación. El apoyo psicológico, a través de terapia cognitivo-conductual o coaching, puede ser crucial para mantener una actitud positiva y enfocada.

9. Prevención de futuras lesiones

Finalmente, una parte esencial de la rehabilitación es la prevención de futuras lesiones. Así, en Masvsitae incluimos la educación para la prevención de futuras lesione: técnicas adecuadas de entrenamiento, el uso correcto del equipo deportivo y la importancia de los períodos de descanso y recuperación. Aconsejamos incorporar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento en la rutina diaria para garantizar una recuperación y bienestar a largo plazo.

Conclusión

La rehabilitación deportiva es un proceso integral que requiere un enfoque multidisciplinario. Desde el diagnóstico inicial hasta la prevención de futuras lesiones cada etapa es vital para asegurar una recuperación completa y el retorno a la actividad deportiva en las mejores condiciones. Por ello, nuestro centro de Medicina Deportiva, Masvitae Sport, cuenta con un equipo multidisciplinar especializado en medicina deportiva, rehabilitación deportiva, nutrición deportiva, psicología deportiva, podología deportiva, etc.,

masvitae

22/Feb/2022

En este artículo conocerás las aplicaciones y beneficios de las infiltraciones de ácido hialurónico en el mundo deportivo.

¿Qué es el ácido hialurónico?

Es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo. Forma parte de numerosos tejidos y órganos, como los cartílagos, la piel y el líquido sinovial, que se encuentra en las articulaciones, entre otros.

El líquido sinovial (LS) es un fluido viscoso transparente y elástico, rico en ácido hialurónico (AH) en su estado normal. El ácido hialurónico garantiza la viscosidad y elasticidad de dicho líquido y también podría promover la proliferación celular. Su concentración en las superficies cartilaginosas de la articulación le permite amortiguar las presiones que pueden ejercerse sobre las mismas.

¿Qué ocurre cuando sufrimos una lesión articular?

Cuando sufrimos una lesión articular o durante un proceso patológico instaurado, como una artrosis, la composición y función del líquido sinovial se ve alterada. Disminuye la concentración de ácido hialurónico, por lo cual se ve reducida la capacidad de lubricar las superficies articulares y el cartílago se vuelve más sensible a las agresiones. Se genera un ambiente catabólico dentro de la articulación, contribuyendo conjuntamente al deterioro de la misma. Esto genera dolor y, a la larga, puede que alguna lesión. El motivo es que el líquido sinovial ha perdido una parte de sus propiedades viscoelásticas.

La presencia de Ácido Hialurónico es vital en la fisiología de la articulación produciendo un aumento en la proliferación de sinoviocitos. Los sinoviocitos son células que forman parte de las articulaciones que generan movimientos completos. Están implicados en la producción de constituyentes de la matriz articular (por ejemplo, ÁCIDO HIALURÓNICO, COLÁGENO y FIBRONECTINA) y además, intervienen durante la creación de los componentes del líquido sinovial.

¿Cuáles son los beneficios de la infiltración de ácido hialurónico?

Por todo esto, los médicos proponen la aplicación de ácido hialurónico externo directamente en la articulaciones lesionadas o patológicas, que puede ser complementaria a otros tratamientos, para favorecer la lubrificación y la absorción del impacto mecánico.

La infiltración de ácido hialurónico de manera externa podría mejorar su secreción por parte de los sinoviocitos y mediar la nutrición a la superficie avascular de la articulación. Además, contribuye a una adecuada lubrificación, actúa como amortiguador de la transmisión de cargas a través de las superficies articulares y otorga propiedades antiinflamatorias y antinociceptivas al líquido sinovial. Todo esto puede tener efectos terapéuticamente beneficiosos.

Quizás conocéis una amplia gama de cápsulas y pastillas para la aplicación vía oral del ácido hialurónico. Hay que señalar que la ingesta de estas cápsulas no es efectiva. Las moléculas se descomponen en el proceso metabólico y no se resintetizan de la misma forma. Sin embargo, si está probada la eficacia de las infiltraciones de ácido hialurónico directamente en la articulación.

Dentro de los ácidos hialurónicos disponibles para inyectar existe una amplia gama. Será el médico especialista el que determine el tratamiento específico según el caso.

Uso en la medicina deportiva

El uso del ácido hialurónico es muy conocido en medicina estética para mantener una buena hidratación de la piel. Sin embargo, cada vez se está usando más en medicina deportiva y traumatología para disminuir el dolor articular y mejorar la funcionalidad de la articulación artrósica o en lesiones de cartílago en deportistas.

Se suelen indicar en pacientes con articulaciones que presentan cambios degenerativos, artrosis o afectación del cartílago, siendo su uso más extendido en la rodilla. Aunque cada vez se va acrecentando la utilización en cadera o tobillo. También se utiliza con frecuencia para prolongar la vida deportiva antes de que se desarrolle la osteoartrosis.

Las lesiones mas frecuentes en que empleamos estas infiltraciones son:

– Artrosis moderada de rodilla y cadera

– Secuela de roturas de menisco

– Condromalacia rotuliana

– Lesiones o úlceras del cartílago de rodilla y tobillo

– Osteocondritis de astrágalo

– Dolores de rodilla y tobillo por sobreuso (corredores de fondo…)

¿Cuáles son los resultados para el paciente?

En todos estos casos las infiltraciones de ácido hialurónico mejoran a corto y medio plazo las propiedades mecánicas del cartílago, pero además previenen su deterioro y participan en los procesos de reparación del mismo.

Comparada con la inyección de corticoides, las infiltraciones de ácido hialurónico actúan más lentamente, pero su efecto es más prolongado, y puede alcanzar entre 6 meses y 1 año. Por regla general, estas inyecciones se toleran bien. Toda reacción dolorosa o inflamatoria debe ser comunicada al médico. Después de la infiltración con ácido hialurónico, el paciente puede volver a su vida normal.

Deben evitarse las actividades deportivas durante las primeras 16 horas y el consumo de alcohol. También es aconsejable realizar ejercicios de movilidad de la articulación tras la infiltración, con el objetivo de que el ácido hialurónico se distribuya por toda la articulación.

Aconsejamos acudir siempre a centros especializados ya que estas infiltraciones sólo pueden ser administradas por traumatólogos, rehabilitadores, médicos deportivos o radiólogo intervencionista.

En Masvitae contamos con un cuadro médico especializado en medicina deportiva, rehabilitación y traumatología. Ellos evaluarán su caso y le recomendarán la aplicación de la infiltración de ácido hialurónico más adecuada siempre evaluando cada caso de manera individualizada, para prolongar la vida deportiva, mitigar el dolor y, en ocasiones, prevenir una lesión.

Equipo Masvitae

masvitae

30/Jun/2021

¿Qué son las infiltraciones?

Las infiltraciones son un recurso médico utilizado para aliviar el dolor relacionado con el sistema musculoesquelético.

Consiste en inyectar un medicamento u otros compuestos en el interior del tejido o articulación a tratar de forma más efectiva.

¿Cuándo se recomienda las infiltraciones?

Su finalidad es disminuir el dolor, tratar la inflamación, o mejorar la evolución en los procesos traumáticos o degenerativos. Por tanto, debe estar siempre indicada, valorada y aplicada por un profesional médico.

Se suele recomendar en:

Aquellos pacientes en los que existe una lesión aguda o un dolor intenso, que necesita un alivio rápido del dolor. También en los casos que no evoluciona bien con tratamiento analgésico vía oral o rehabilitación.
Condoprotección (prevenir, retrasar o reparar las lesiones degenerativas de la articulación). El objetivo sería restaurar de la forma más completa posible los tejidos o intentar conseguir un efecto más prolongado del alivio del dolor.Es menos agresiva la infiltración que las sustancias orales que se publicitan ya que con la infiltración se coloca la sustancia y cantidad justa en el lugar exacto que lo necesita y no de manera global.

¿Qué partes del cuerpo podemos infiltrar?

Las articulaciones que con más frecuencia se infiltran son:

Hombro. Se usan en enfermos con dolor en el hombro muy invalidante. Por ejemplo tendinitis.
En la cadera. Se utilizan en enfermos que padecen trocanteritis o bursitis de cadera
En la rodilla. Para intentar aumentar la lubricación de una rodilla con signos moderados de artrosis de rodilla. También en pacientes con bursitis anserina o prepatelar, bursitis rotuliana, síndrome de la banda o síndrome de la cintilla iliotibial o del corredor.
Pelvis: En pacientes que presenten clínica de bursitis isquiática o iliopectinea.
En el codo. Para las tendinitis, las epicondilitis, epitrocleitis, bursitis del codo y síndrome del túnel cubital o radial.
Muñeca o mano. Para casos de túnel carpiano.
En el pie. Para diagnosticar neuromas de Morton (enfermedad típica en los dedos del pie) . También para tendinitis del tendón de Aquiles, bursitis del Aquiles o calcánea, síndrome del túnel del tarso, fascitis plantar o espolón calcáneo.
En tendones de aquiles o otras estructuras inflamadas. Muy usado por los deportistas de élite. Con la ayuda del ecógrafo se detecta el tejido inflamado para llegar al lugar deseado.
Columna cervical. Para desinflamar los nervios y los discos cervicales.
Columna lumbar. Para mitigar los diferentes tipos de dolor de espalda.

¿Qué productos se pueden infiltrar?

En función del objetivo del tratamiento, se empleará un fármaco u otro:

Anestésico. El anestésico suele acompañar al corticoide o en ocasiones se inyecta previamente y/o sobre un nervio para reducir el dolor.
Cortisona (siempre con alguna cantidad de anestésico ). Es el fármaco más usado en las infiltraciones, ya que elimina o reduce inflamación de la articulación de forma rápida.
Ácido hialurónico. El ácido hialurónico realiza la función de amortiguar la articulación suplementando el cartílago/ tendón dañado. Por tanto, ayuda al cartílago a estar en perfectas condiciones, participa en su reparación y previene su deterioro. Muy usado en el mundo deportivo y también para la artrosis y algún caso de tendinitis.
Plasma enriquecido en plaquetas o “factores de crecimiento”. Estos factores como facilitan la cicatrización, ayudan a la regeneración de los tejidos al aplicarlos sobre pequeñas roturas que se han generado y así se intenta evitar la cirugía.
Concentrado rico en Células Madre (SVF). Puede regenerar los tejidos.
Productos que controlen la inflamación local.

El material a infiltrar dependerá de la patología que se trate y de la imprescindible valoración médica del paciente.

Infiltraciones ecoguiadas

Como podéis ver hay muchos tipos de infiltraciones según el problema a tratar. Sin embargo, como factor común, en Masvitae todas nuestras infiltraciones se hacen de forma ecoguiada.

La infiltración ecoguiada es una técnica que ofrecen los especialistas de Masvitae para tratar la patología articular, del tendón, de la fascia, muscular y ligamentosa. La imagen ecográfica de alta resolución nos va a permitir introducir sustancias medicamentosas con una precisión de prácticamente el 100% en el tejido o estructura lesionada.

Las ventajas de la infiltración guiada ecográficamente son:

Un aumento del éxito respecto a la punción a ciegas.
Mayor seguridad y menor riesgo durante la técnica por complicaciones asociadas a una punción accidental de estructuras «no dianas» o por la acción del material infiltrado en dichas estructuras teóricamente sanas.

Mediante esta técnica mínimamente invasiva podemos acceder a la mayoría de articulaciones o músculos del cuerpo.

Gracias a esta novedosa técnica recuperaremos tus lesiones de una manera segura y rápida.

Las infiltraciones siempre deben ser prescritas por un especialista. Si un paciente está aquejado de dolores articulares y/o musculares debe ser valorado por un traumatólogo, un podólogo (si es dolor de pie) o un facultativo experto en medicina deportiva, que son quienes deben indicar el tratamiento, tras un examen médico del paciente.

Older Posts

Rehabilitación Deportiva: Claves para una Recuperación Exitosa